Initiation à la relaxation et à la méditation

(Dates prévisionnelles ; Durée ; Coût ...voir onglet Informations Pratiques)

Mise à jour le 06/06/2024

Cette formation se veut être une initiation aux techniques de relaxation et de méditation permettant de gérer les situations de stress et d’émotions.

Elle permettra aux professionnels d’expérimenter des techniques simples et transférables facilement dans leurs pratiques d’accompagnements.

Publics

Toute personne exerçant une fonction socio-éducative, de soin et d’accompagnement souhaitant s’engager dans l’utilisation de la relaxation et de la méditation.

Objectifs / Compétences développées

A la fin de la formation, le candidat sera capable de :

  • Prendre en compte l’utilité de la méditation et de la relaxation
  • Distinguer les différentes techniques de relaxation.
  • Effectuer des exercices basiques, simples et transférables dans les pratiques éducatives ou thérapeutiques.
La formation
L'évaluation
Informations pratiques

Méthodes pédagogiques

Apports didactiques et conceptuels.

Approche expérientielle avec méditations guidées.

Exercices en sous-groupe.

Présentiel / Distanciel

Présentiel et/ou distanciel.

Les Parcours

Contenu

  • La place de la méditation et de la relaxation pour le confort et la gestion du stress
  • La relaxation et ses différentes écoles.
  • La relaxation passive
  • La relaxation dynamique
  • Les différents exercices selon les parties du corps à détendre.

L'évaluation

L'évaluation consistera en un bilan individuel de la formation permettant d'apprécier le niveau de satisfaction dans l'atteinte des objectifs et le déroulement de la formation.

Une attestation de suivi de la formation délivrée par l'IRTS sera remise à chaque participant (indiquant le prorata des heures effectives de présence).

Indicateurs de résultats

  • Effectif total de la promotion : 7
  • Taux de satisfaction : 4,83/5

 

Durée

07 heures, soit 1 jour de formation.

Modalités de la formation

Voie classique

Conditions d'admission / Pré-requis

Aucun pré-requis

Accessibilité

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap reconnu par la MDPH.

Le dispositif régional « Ressource Formation Handicap » accompagne l’IRTS pour la prise en compte des situations des apprenants concernés.

Prochaine rentrée / Ouverture

Les dates de formation seront communiquées ultérieurement pour le second semestre 2024

Télécharger ici la fiche d’inscription

Merci de retourner la fiche d'inscription dûment complétée et signée par vous même et votre employeur (apposer la mention Bon pour Accord + date + tampon)

à : [email protected]

Lieu : IRTS au 1, Rue Sully Brunet 97470 SAINT BENOIT

Horaires : 08h30 à 12h00 et 13h00 à 16h30

Coût

240€ pour 1 jour de formation.

Contact

Secrétariat de la Formation Continue : 
Sandra DUGAND
Tél : 0262 92 97 84

Coordonnateur
Poubarlen UNGAMAH, Cadre de formation à l'IRTS La Réunion

La formation

Méthodes pédagogiques

Apports didactiques et conceptuels.

Approche expérientielle avec méditations guidées.

Exercices en sous-groupe.

Présentiel / Distanciel

Présentiel et/ou distanciel.

L'évaluation

L'évaluation consistera en un bilan individuel de la formation permettant d'apprécier le niveau de satisfaction dans l'atteinte des objectifs et le déroulement de la formation.

Une attestation de suivi de la formation délivrée par l'IRTS sera remise à chaque participant (indiquant le prorata des heures effectives de présence).

Indicateurs de résultats

  • Effectif total de la promotion : 7
  • Taux de satisfaction : 4,83/5

 

Informations pratiques

Durée

07 heures, soit 1 jour de formation.

Modalités de la formation

Voie classique

Conditions d'admission / Pré-requis

Aucun pré-requis

Accessibilité

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap reconnu par la MDPH.

Le dispositif régional « Ressource Formation Handicap » accompagne l’IRTS pour la prise en compte des situations des apprenants concernés.

Prochaine rentrée / Ouverture

Les dates de formation seront communiquées ultérieurement pour le second semestre 2024

Télécharger ici la fiche d’inscription

Merci de retourner la fiche d'inscription dûment complétée et signée par vous même et votre employeur (apposer la mention Bon pour Accord + date + tampon)

à : [email protected]

Lieu : IRTS au 1, Rue Sully Brunet 97470 SAINT BENOIT

Horaires : 08h30 à 12h00 et 13h00 à 16h30

Coût

240€ pour 1 jour de formation.

Contact

Secrétariat de la Formation Continue : 
Sandra DUGAND
Tél : 0262 92 97 84

Coordonnateur
Poubarlen UNGAMAH, Cadre de formation à l'IRTS La Réunion

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